Q&A: Warum Dick obwohl ich schon 11 kg abgenommen habe?
Frage von : Warum Dick obwohl ich schon 11 kg abgenommen habe?
Hallo , ich bin weiblich 13 Jahre alt , und habe mittlerweile mein Gewicht von 64,6 kg auf 51,5 kg reduziert , ich bin weiblich und bin 1,64m groß. Ich habe mich davor überhaupt nicht wohl in meiner haut gefühlt , und habe angefangen abzunehmen indem ich meine Ernährung umgestellt habe , Süßes weggelassen habe , und 3 – 5 Mahlzeiten am tag gegessen habe , Habe in der Früh ausgewogen gefrühstückt Cornflakes etc. und habe in 5 monaten so viel abgenommen , anfangs war ich am wochenende öfters Joggen , habe paar mal die Woche abends getanzt , und hab Sit ups gemacht – nun bin ich der Meinung dass ich langsam aufhören sollte , Ich würde sehr gern mein Gewicht halten!
Bei mir ist dass so – ich habe zwar abgenommen , habe 3 liter wasser am Tag getrunken – Mir sind meine alten Hosen zwar alle zu groß , und man sieht auch dass ich relativ schlanker aussehe , doch habe ich trotzdem noch ziemlich viel ‘fett’ am bauch .. dass sich einfach nicht abbauen lässt , obwohl ich schon ziemliche Muskeln habe , und ich möchte was dagegen tun , auch wenn ich nicht wirklich weiß was da helfen könnte – da ja bald die Sommerferien beginnen! Würde mich auf hilfreiche antworten Freuen 
Beste Antwort:
Answer by Daniel D
du beschreibst gerade einen fall von magersucht… ehrlich, du solltest einen ernährungsberater, psychologen aufsuchen, oder andere experten..
auch wenn du jetzt meinst, dass du zu fett bist, wirkst du für andere vllt. zu dürr..
mach nichts dummes!!!
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Tagged with: abgenommen • dick • habe • obwohl • schon • Warum
Filed under: Ernährungsplan
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Hallo!
Bei über gebliebenen Fett am Bauch hilft es, Sit-ups zu machen. Zu hungern hilft hier sehr selten.
Trotzdem solltest du dir im Klaren sein, dass dieser Fettabbau zeitaufwendig ist. Erwarte also nicht, nach ein paar Wochen das Fett abgebaut zu haben.
Also mein Tipp: Die klassischen Sit-ups.
Viel Glück dabei
Weiter abnehmen solltest du auf gar keinen Fall, du bist schlank genug! Auch wenn’s hart klingt (und man selbst es nie wahr haben will): Wenn du dir angewöhnst nach jedem kleinen Pölsterchen zu suchen, bekommst du schneller ein psychisches Problem als dir lieb ist! Das ist kein Geschwätz, ich kenne zwei Mädels persönlich, die es gerade noch überlebt hatten – die eine brach mit 42 kg auf der Straße zusammen und ist heute noch, nach acht jahren in Theraphie, die andere kam mit 36(!) kg in die Klinik. Der Weg in die Magersucht dauert nicht jahrelang – er ist eine Frage von wenigen Wochen! Der Weg raus dauert entweder Jahre – oder ist tödlich.
Gerade in deinem Alter sollte man (frau) es nicht übertreiben. Du bist mitten in der Pupertät, dein Körper formt sich alle paar Wochen um. Heute ein paar kg zuviel, morgen zu wenig, das ist ganz normal in deinem Alter. Hängt mit dem Wachstum und den Hormonen zusammen.
Das Bisserl “Babyspeck” -falls da überhaupt noch einer ist und du ihn dir nicht nur einbildest- kannst du locker ignorieren. Das hat 1. jede Frau, die nicht völlig abgemagert ist und 2. verwächst sich das von selbst. Und genau deshalb solltest du nicht zu viel tun, sonst hast du spätestens mit 20 ECHTE Figurprobleme: zwar keinen Bauch, dafür auch keinen Hintern, ein Kreuz wie ein Boxer, dazu Wadeln wie Schweinsteiger.. Also keep cool
Ciao
Dein BMI: 19.1 – das bedeutet: Normalgewicht
Normaler BMI für Ihr Alter: 16.1 – 23
Dein Gewicht ist ideal. Bitte versuche nicht mehr abzunehmen und akzeptiere dich wie du bist. Ernähre dich weiterhin gesund,aber gönn dir auch zwischen durch mal was. Für dein Alter und deine Größe ist dein Gewicht wirklich perfekt. Ich beneide dich dafür, wie du so viel abnehmen konntest. Ich habe nicht soviel Disziplin
Alles alles Liebe